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Découvrez les programmes One-to-One personnalisés en alliant nutrition, fitness et mindset. Chaque programme est conçu sur mesure pour atteindre vos objectifs.

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ONE TO ONE | ELEVATE

Un coaching personnalisé alliant sport nutrition et mindset pour une transformation complète.

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ONE TO ONE | RESHAPE

Découvrez One to One Reshape, votre allié par excellence pour atteindre vos objectifs de transformation physique.

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ONE TO ONE | NUTRITION

Un plan alimentaire personnalisé, sans frustration, ni restriction pour transformer votre corps.

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ONE TO ONE | MINDSET

Libérez-vous de vos blocages mentaux sortez de votre zone de confort et adoptez un nouvel état d’esprit.

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Découvrez les histoires inspirantes de ceux qui ont choisi de transformer leur vie grâce à nos programmes.

Chaque transformation est unique, chaque succès est réel. Voyez par vous-même les résultats incroyables que vous pouvez atteindre.

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Une Coach,
et une Experte

Je suis Lamia, coach sportif et experte en nutrition, spécialisée dans la transformation physique et mentale. Grâce à une  approche personnalisée  et holistique je vous aide à atteindre vos objectifs de manière durable et épanouissante.

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Je suis Lamia, coach sportif et experte en nutrition, spécialisée dans la transformation physique et mentale. Grâce à une  approche personnalisée  et holistique je vous aide à atteindre vos objectifs de manière durable et épanouissante.

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121 | MINDSET

"Travailler avec Lamia a été ma meilleure décision cette année. Elle m’a aidée à identifier les blocages mentaux qui m’empêchaient de progresser. j’ai enfin réussi à passer à autre chose. Elle m’a appris à reprendre confiance en moi et prendre conscience de ma vraie valeur."

Yasmine

38 ans, mère au foyer

121 | ELEVATE

"Ce coaching a été un vrai déclic ! J’ai perdu 12 kilos le poids descends toujours, tu m’as donné bien plus qu’un programme, tu m’a offert une nouvelle vision des choses."

Hayet

29 ans, Auto Entrepreneur

121 | RESHAPE

"Avec Fit Lamia, j'ai découvert une approche complète pour ma santé. Le programme combiné nutrition et sport m'a aidée à atteindre un équilibre parfait entre alimentation saine et activité physique adaptée."

Yasmina

Docteur, 40 ans

121 | RESHAPE

"Le coaching est parfaitement adapté à mon niveau, ma morphologie et mes objectifs, J’ai sentie une différence considérable dans mes séances de sports depuis que je suis ce programme et Lamia est très à l’écoute en ce qui concerne nos besoins et envies lors du suivi."

Lynda

28 ans

121 | RESHAPE

"Je suis passée d’une hygiène de vie chaotique à de meilleures habitudes quotidiennes, je ne souffre plus de constipation, je suis moins sédentaire et je dors mieux . Lamia a su comprendre mes besoins et me proposer des solutions adaptées à mon emploi du temps et mes dispos Résultat : je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête."

Hayet

25 ans, RH

121 | RESHAPE

"Ce coaching m’a appris à ne plus me comparer aux autres et à avancer à mon rythme. Lamia m’a aidée à retrouver la motivation, la discipline et la fierté de mes progrès. C’est plus qu’un coaching, c’est une véritable transformation et j’ai maintenant la conviction que le sport peut changer notre morphologie."

Yasmin

27 ans, Directrice de Produit Agroalimentaire

121 | NUTRITION

"Je n’avais jamais pensé que ma relation avec la nourriture pouvait changer autant. je ne culpabilise plus, je mange à ma faims et je perds du poids pour une fois dans ma vie c’est magique et j’ai même retrouvé le plaisir de cuisiner nos plats traditionnel Merci."

Lynda

37 ans, Infirmière

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