Une assiette sur mesure au service de vos objectifs

ONE TO ONE NUTRITION

Le programme personnalisé qui vous permet d’atteindre vos objectifs sans frustrations ! Vous cherchez à améliorer votre hygiène alimentaire, améliorer votre rapport à la nourriture , ou réaliser une transformation physique, One to One Nutrition est faite pour vous .

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"Ton corps est le reflet de ton mode de vie. Le fitness consiste à repousser tes limites, tandis que la nutrition alimente ta réussite. Ensemble, ils forment la base d'une santé durable."

programme nutritionnel personnalisé

Un plan alimentaire adapté à vos besoins spécifiques, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et durable.

application intuitive gratuite

Retrouvez votre programme personnalisé sur votre espace personnel qui simplifie votre parcours. Des conseils, des recettes savoureuses et un suivi facile de vos progrès vous y attendent.

Des recettes gourmandes

Éveillez vos papilles avec des recettes délicieuses, équilibrées qui respectent vos préférences alimentaires .

Bilan de mensuration

Un bilan de mensuration détaillé pour évaluer vos progrès et ajuster votre programme en conséquence.

Un Bilan général

Un bilan de suivi général qui récapitule votre évolution afin de réajuster votre programme et de vous conseiller au mieux pour atteindre vos objectifs plus rapidement.

Deux Consultations personnalisées

Des sessions en direct avec coach Lamia pour un suivi personnalisé et un accompagnement sur mesure

Une coach experte à votre écoute

Expertise de 10 ans mises à votre disposition, à vos côtés pour vous accompagner à chaque étape de votre transformation. Toujours à l'écoute de vos besoins, de vos blocages et de vos aspirations, je vous offre un suivi personnalisé et des conseils adaptés pour vous guider vers vos objectifs.

Approche holistique

Mon approche holistique combine nutrition personnalisée et exercice physique adapté pour une transformation durable. Chaque programme est conçu sur mesure, en tenant compte de vos besoins spécifiques et de votre bien-être mental. je vous accompagne vers un équilibre global, où corps et esprit évoluent ensemble pour atteindre vos objectifs.

Motivation constante et discipline assurée

Restez motivé et discipliné tout au long de votre parcours peut être difficile .Je vous fournis le soutien nécessaire pour surmonter les moments difficiles et vous aider à rester concentré sur vos objectifs, grâce à un accompagnement stimulant et bienveillant.

Un programme qui évolue avec vous

Votre corps évolue, vos besoins aussi. C'est pourquoi mes programmes sont conçus pour être ajustés en fonction de vos progrès et de vos objectifs changeants. Que ce soit pour la nutrition ou le fitness, j’adapte le programme à votre évolution pour garantir un résultat optimal.

Flexibilité pour s’adapter à votre quotidien

Chaque personne a un emploi du temps différent. Mes programmes sont flexibles et peuvent s’adapter à vos contraintes de temps, à vos habitudes de vie et à vos besoins. Que vous soyez à la maison, à la salle de sport ou en extérieur, votre programme reste efficace et adapté.

Transformation complète

Transformez votre hygiène de vie grâce à des méthodes adaptées Chaque semaine, de nouveaux petits objectifs et habitudes (sommeil, hydratation, nombre de pas, cohérence cardiaque) sont mis en place pour vous aider à progresser et atteindre vos objectifs de transformation globale.

*Bonus : Idées de repas et recettes disponibles sur l’application !

Découvrez les histoires inspirantes de ceux qui ont choisi de transformer leur vie grâce à nos programmes.

Chaque transformation est unique, chaque succès est réel. Voyez par vous-même les résultats incroyables que vous pouvez atteindre.

Des questions ! Contactez -nous dès maintenant et commencez votre transformation avec Fit-lamia

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