Programme spécial Ramadan: entre équilibre, vitalité et bien-être

Ce que tu vas obtenir :

📘 2 E-books en 1 :
✅ Un e-book nutrition de +40 pages basé sur mon expertise en alimentation thérapeutique et coaching sportif, avec des stratégies claires et efficaces pour :
• Optimiser ta perte de poids ou maintenir ta masse musculaire
• ⁠Éviter les fringales, la fatigue et la déshydratation.
• ⁠Éviter les indigestions et constipations
• ⁠Adopter une alimentation équilibrée sans frustration ni privation
• ⁠personnaliser le programme selon tes besoins, préférence et habitudes alimentaires

⁠✅ Un e-book recettes de +85 pages spécial Ramadan :
• ⁠Des idées délicieuses pour la rupture du jeûne.
• ⁠Des recettes riches et variées (entrées chaudes, accompagnements, entrées froides)
• ⁠Des plats traditionnels revisités.
• ⁠Des recettes savoureuses faciles à préparer pour te faire plaisir sans culpabilité
• ⁠Des idées équilibrées de s-hour pour le maintien d’énergie durant le jeune.

📋 Des check-lists et challenges pratiques pour t’aider à appliquer facilement les principes de l’alimentation saine et équilibrée au quotidien

📱Un accompagnement exclusif de 30 jours : Un groupe WhatsApp 100% femmes, bienveillant et motivant

💌Des échanges quotidiens, des chats et des lives avec moi •

⚡Des défis, des astuces et des réponses à toutes tes questions chaque semaine

🎁 Des modules bonus offerts :
• Conseils et recommandations pratiques pour
Le SOPK
Hypothyroïdie
hyperthyroïdie
Colon irritable
Résistance à l’insuline.

🎁 30 jours d’accompagnement offerts après le ramadan pour bénéficier de mes conseils et maintenir tes résultats et objectifs.