ONE TO ONE | ELEVATE

Bien plus qu’un simple programme de nutrition et de sport! Découvrez une approche Globale, personnalisée pour atteindre vos objectifs, même face aux contraintes et difficultés, c’est une expérience unique de transformation personnelle.

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"Ton corps est le reflet de ton mode de vie. Le fitness consiste à repousser tes limites, tandis que la nutrition alimente ta réussite. Ensemble, ils forment la base d'une santé durable."

Programme sport , programme nutrition

Cconçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et durable, des programmes et un accompagnement sur mesure qui répondent à vos besoins.

Accompagnement constant 5 jours sur 7

Je vous accompagne quotidiennement via whatsapp pour un soutien en continu afin de su

Adaptabilité totale

Programme nutrition et sportif ajustables aussi souvent que nécessaire, s'adaptant à vos besoins , votre évolution ainsi que vos disponibilité.

Bilans de suivi

Suivez vos progrès avec un bilan de mensuration détaillé votre transformation physique et un bilan de suivi général récapitulant votre évolution.

Trois consultations personnalisées

Des sessions en direct avec coach Lamia pour un suivi personnalisé et un accompagnement sur mesure.

Une Application Intuitive gratuite

Retrouvez votre programme sport et nutrition pour prise ou perte de poids sur votre espace . Des conseils,des recettes savoureuses, et des vidéos explicatives.

Une coach experte à votre écoute

Expertise de 10 ans mises à votre disposition, à vos côtés pour vous accompagner à chaque étape de votre transformation. Toujours à l'écoute de vos besoins, de vos blocages et de vos aspirations, je vous offre un suivi personnalisé et des conseils adaptés pour vous guider vers vos objectifs.

Approche holistique et complète

Mon approche holistique combine nutrition personnalisée et exercice physique adapté pour une transformation durable. Chaque programme est conçu sur mesure, en tenant compte de vos besoins spécifiques et de votre bien-être mental. je vous accompagne vers un équilibre global, où corps et esprit évoluent ensemble pour atteindre vos objectifs

Motivation constante et discipline assurée

Restez motivé et discipliné tout au long de votre parcours peut être difficile .Je vous fournis le soutien nécessaire pour surmonter les moments difficiles et vous aider à rester concentré sur vos objectifs, grâce à un accompagnement stimulant et bienveillant.

Un programme qui évolue avec vous

Votre corps évolue, vos besoins aussi. C'est pourquoi mes programmes sont conçus pour être ajustés en fonction de vos progrès et de vos objectifs changeants. Que ce soit pour la nutrition ou le fitness, j’adapte le programme à votre évolution pour garantir un résultat optimal.

Flexibilité pour s’adapter à votre quotidien

Chaque personne a un emploi du temps différent. Mes programmes sont flexibles et peuvent s’adapter à vos contraintes de temps, à vos habitudes de vie et à vos besoins. Que vous soyez à la maison, à la salle de sport ou en extérieur, votre programme reste efficace et adapté.

Transformation complète

Transformez votre hygiène de vie grâce à des méthodes adaptées Chaque semaine, de nouveaux petits objectifs et habitudes (sommeil, hydratation, nombre de pas, cohérence cardiaque) sont mis en place pour vous aider à progresser et atteindre vos objectifs de transformation globale.

*Bonus : Idées de repas et recettes disponibles sur l’application !

Découvrez les histoires inspirantes de ceux qui ont choisi de transformer leur vie grâce à nos programmes.

Chaque transformation est unique, chaque succès est réel. Voyez par vous-même les résultats incroyables que vous pouvez atteindre.

Des questions ! Contactez -nous dès maintenant et commencez votre transformation avec Fit-lamia

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