Super challenge pour ma part. J’avais déjà intégré les hiit à mon hygiène de vie depuis 1 an mais stagnais depuis quelques mois (je composais souvent mes propres hiit). J’ai changé mon alimentation depuis février (rupture, achat du livre de Thibault) et même si je ne peux pas appliquer tous les conseils ou faire toutes les recettes (coût de certains produits), j’adapte et j’en vois les effets sur mon corps et sur mon énergie.

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J’ai pu voir mon corps se transformer très rapidement, je sentais mes abdos plus fermes, même après la première semaine car le fait de le faire avec vous en vidéo m’a permis de bien me positionner.
Une semaine 8 très difficile car marquée par une prise de gras tout autour du ventre, une grande faiblesse musculaire, très peu d’énergie et des ballonnements. Donc difficile d’être en deload sur une semaine où on ressent le besoin de tout exploser pour essayer de retrouver la ligne. Et magie, début de semaine 9, retour à la normale.
Justine, tes vidéos conseils sur YouTube m’ont beaucoup aidé sur cette semaine 8, a accepter ce petit retour en arrière et à relativiser.

Je n’ai pas pu faire évoluer les charges tout au long du MFC ni faire les exercices avec step car j’ai débuté le MFC seulement 6 jours avant le confinement et la fermeture des commerces. Je suis restée avec mes haltères de 3kg et ai hâte d’en acheter de plus lourds.

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Je trouve que les photos ci-joints ne sont pas très parlantes de ma transfo mais j’en reste très fière. Je sens mon ventre plus ferme, plus mince sur le devant, mes fesses plus rondes et musclées et mes bras commencent à se dessiner. J’ai commencé également en S8 à prendre de la Whey et de la thermopure et je commence à en voir les effets. Impossible cependant de consommer la whey en shaker car le goùt que j’ai pris est juste abominable (uniquement en bowlcake le matin et dans des barres faites maison l’après-midi).

Pour le moment je reste, sur le ventre notamment, ce que l’on appelle skinny fat et malgré plusieurs années de gainage et abdos, je crois que mon ventre ne se tiendra jamais tout seul, si je le relâche, sans forcer, j’ai le ventre d’une femme enceinte de 5-6 mois… Ceci est mon challenge !

En tout cas merci et j’ai hâte au MFC Summer Shredding dans 3 semaines !